朝食は 出来る限り和食をお勧めします！
和食は体を暖めてくれます
体が暖まれば
代謝が上がり
痩せやすい体になります
な～～～～～～～～んて
情報社会の今
知らない人は ほとんど居ないくらいでしょう！
では
実行している人は どれだけいるでょうか！
意外に
いえいえ かなり低い確率で やっていない人が多いでしょう！
厳しい言葉を使っちゃえば
『知っててやらないのは 知らない事以下である』
って
では
知ってて どうしてやらないのでしょう！
一番の理由は 信じていない事
これだと思います！
ふ～～～～可愛そうに
では
どれだけ違うか！
それは
『朝ごはんを食べた』と
『朝ごはんを食べていない』
位 違います
朝ごはんを食べた事の無い人には この違いがわかりませんが
朝ごはんを食べた事の有る人には この違いが解る訳です！
如何ですか？
貴女も 朝ごはんを 和食にしてみては……
ちなみに……
私の朝ごはん
焼き魚定食
納豆トッピング
ご飯は いつも通り2/3残しちゃいました！
魚と納豆の塩分を考えて 漬物も残します
ご馳走様でした
kiko