目指せ ５キロダウン 1日目

2012/04/20
⚫︎私のダイエット体験談



昨夜の喉の痛みも　半減

今日から　本格的に５キロDownを目指す


１１、５キロダウンしてからもう６年


増やさない努力をしていたものの

ここ２～３ヶ月！
ちょっと増えた体重が　妙に安定してしまい

減る気配が無い”(ノ><)ノ

このままでは　マズイ

ダイエットの先生としても命取り(┳◇┳)


ならば……

ちょっとじゃなくて

しっかりスレンダーになってしまえ～～♪


って事で

きこりん先生！
６年目の　しっかりダイエットをスタートいたします

まずは
肝心の朝食を……


朝食は　食べるのが基本！

朝食を食べれない時は
前日　体に良くない事をしているから、受け付けない！

つまり、朝食を食べれる体勢で寝ることが大切！


本日の朝食
アロエジュースにプロテインを入れて！


お豆をしっかり食べ


和食にしたかったけど
ご飯が無かったので　食パンを半分

臨機応変！自分都合(^O^)

もちろん
パンにはジャムもバターもぬらないよ


さてさて

梅雨時までには　スッキリボディーに

お楽しみ(；∇；)/~~

kiko

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Posted by きこりん

この記事へのコメント
きこりんさ～ん。

こんにちわ。

頑張ってください。

５ｋｇ＋ちょびっと。

「ちょびっと」の分でお団子をo(*^▽^*)o♡♡


応援してま～す！
Posted by 米福だんご米福だんご at 2012年04月20日 12:00
米ちゃま！

ダイエットを開始すると真っ先に食べれなくなるのが お団子？かな？

でも 誰かに貰っちゃったら 喜んで食べちゃうので
そこんとこ 宜しくね～～♪
Posted by きこりん at 2012年04月20日 15:53
きこりんおはよう！ダイエット頑張ってね、お二階さんも頑張ってますよ。ところでショートヘアーお似合いですね！
Posted by ちんちら斉藤 at 2012年04月21日 10:46
ちんちら大将！

髪型 誉めてくれてありがとう
髪も体も軽くなって 飛べそうよ
Posted by きこりん at 2012年04月21日 11:54
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