浜松市｜占い好きの健康管理士:うちサロ浜松 支部長 こんどううゆきこ

朝食は　出来る限り和食をお勧めします！

和食は体を暖めてくれます

体が暖まれば

代謝が上がり

痩せやすい体になります


な～～～～～～～～んて

情報社会の今

知らない人は　ほとんど居ないくらいでしょう！


では
実行している人は　どれだけいるでょうか！


意外に
いえいえ　かなり低い確率で　やっていない人が多いでしょう！


厳しい言葉を使っちゃえば
『知っててやらないのは　知らない事以下である』

って

では
知ってて　どうしてやらないのでしょう！


一番の理由は　信じていない事

これだと思います！


ふ～～～～可愛そうに

では

どれだけ違うか！


それは
『朝ごはんを食べた』と
『朝ごはんを食べていない』
位　違います


朝ごはんを食べた事の無い人には　この違いがわかりませんが
朝ごはんを食べた事の有る人には　この違いが解る訳です！


如何ですか？

貴女も　朝ごはんを　和食にしてみては……



ちなみに……
私の朝ごはん
焼き魚定食

納豆トッピング



ご飯は　いつも通り2/3残しちゃいました！

魚と納豆の塩分を考えて　漬物も残します


ご馳走様でした

kiko