昨夜の喉の痛みも 半減
今日から 本格的に５キロDownを目指す
１１、５キロダウンしてからもう６年
増やさない努力をしていたものの
ここ２～３ヶ月！
ちょっと増えた体重が 妙に安定してしまい
減る気配が無い”(ノ><)ノ
このままでは マズイ
ダイエットの先生としても命取り(┳◇┳)
ならば……
ちょっとじゃなくて
しっかりスレンダーになってしまえ～～♪
って事で
きこりん先生！
６年目の しっかりダイエットをスタートいたします
まずは
肝心の朝食を……
朝食は 食べるのが基本！
朝食を食べれない時は
前日 体に良くない事をしているから、受け付けない！
つまり、朝食を食べれる体勢で寝ることが大切！
本日の朝食
アロエジュースにプロテインを入れて！
お豆をしっかり食べ
和食にしたかったけど
ご飯が無かったので 食パンを半分
臨機応変！自分都合(^O^)
もちろん
パンにはジャムもバターもぬらないよ
さてさて
梅雨時までには スッキリボディーに
お楽しみ(；∇；)/~~
kiko