浜松市｜占い好きの健康管理士:うちサロ浜松 支部長 こんどううゆきこ

痩せたいのに 痩せる事だ考えない。。。
な〜んて どう言うこと???
って 思ったでしょ??

今日のテーマは
【痩せることばかり　考えない‼️】

≪満腹感≫　を感じるのは　胃袋　・・　ではなく　

実は　脳の　食欲中枢が　サインを出していくからなんですって

この器官は　ストレスを受けやすいのが　弱点

痩せることばかりを　考えていると　次第に　脳の疲労が重なり

逆に代謝が悪くなってしまいます。




・あれを　やってるのに　痩せない

・こんなことも　やってるのに　痩せない

・ここまで　考えているのに　ちっとも　痩せない


みなさんは　どうですか？？

痩せたいのだから　痩せることばかり　考えるのは　当たり前。。。

と　思うっている方も　たくさんいらっしゃると　思いますが

脳を疲れさせない程度に　考えるのが　ポイント

≪痩せたい≫　を

≪太りにい体つくり≫

≪痩せやすい体つくり≫　と　言葉を変えて

ストレスをためずに　健康的にダイエットを　たのしみましょう！！